رشد قدی نوجوانان و مصرف ال آرژنین و کلسیم؟

مصرف همزمان کلسیم و ال آرژنین معمولا مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما بهتر است برای جذب بهتر هر دو ماده، کلسیم را به همراه غذا‌های حاوی ویتامین D و ال آرژنین را یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا مصرف کنید.
این تفکیک به بهبود جذب کلسیم کمک می‌کند و مانع از تداخل جذب آن با سایر مواد معدنی می‌شود.
همچنین، در صورتی که دختر شما دارو‌های دیگری مصرف می‌کند، مشاوره با پزشک یا داروساز برای بررسی بالقوه تداخلات دارویی پیشنهاد می‌شود.