گودی کمر دارم و درد شدید تو کمرم هست باید کیوکوشین برم یا نه؟
سلام من ۱۷ سالمه رفتم ام ار ای دادم گفتن گودی کمر داری و کلی قرص عصاب بهم داد وقتی چهرمو دید گفت اضطراب پنهان داری و کلی قرص افسردگی و بهم داد گفت ورزش ویلیامز انجام بده حالا من میخام برم کیوکوشین کار کنم ولی همه میگن ممکنه کمرت بدتر بشه گودیت بیشتر بشه کمرم زیاد گود نیست ولی خیلییی درد دارم زیاد نمیتونم سرپا وایسم حالا چی کنم برم بدنسازی حرکت اصلاحی بگیرم یا برم کیوکوشین کار کنک
