بهتره به جای مصرف دارو از وارد آوردن فشار روی گردن و پوزیشن نامناسب گردن جلوگیری کنید. از گرم کردن و پمادهای ضداسپاسم مثل متیل سالیسیلیک هم میتونید استفاده کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
گردن درد میتواند از عوامل مختلفی نظیر ناخنکاری یا نشستن طولانی مدت ناشی شود. برای تسکین درد، میتوانید از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا پاراستامول استفاده کنید. همچنین میتوانید با انجام تمرینات گردنی و پشتی منظم و استفاده از پشتی مناسب برای کار ناخن، از درد گردن پیشگیری کنید. در صورتی که مشکل شما پایدار است و بهبود نمییابد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی مشکل شناسایی شود.
