علت تق تق کردن زانو چیست؟ با سلام. کار سنگین وکوه نوردی فعلا انجام ندید. پیاده روی روی سطح بدون شیب باشه. ممکنه از علایم ارتروز باشه. فعلا زانوبند میتونید استفاده کنید. مراجعه به روماتولوژیست یا ارتوپد جهت معاینه و بررسی دقیق.. درود بر شما علایم ارتروز زانو دارید برای پیشگیری از بد تر شدن تزریق ژل یا پی ارپی و پرولوتراپی کمککننده است. سلام ممکن است علایم شروع ازتروز باشد و یا به علت خشکی تاندونها و عضلات اطراف زانو . ورزش های کششی زانو انجام شود بر طرف نشد مراجعه کنید.

زانو , زانوم , رفتنصدای

سلام یک هفته هست زانوم موقع راه رفتنصدای تق تق میده اینطور نیست که دائم باشه مثلا۵ دقیقه دارمراه میرم دو بار تق تق میکنه جوری که دیگران هم میشنون.پیاده روی زیاد میکنم و کوهنوردی هم میکنم.درد و التهاب و تورم هم ندارم.البته بعضی موقع ها نمیفهمم از ران متصل به لگن هست یا زانو ولی احتمال۹۹ درصد از زانو هست.علت چیه؟؟ چون درد نداره میتونم خیال راحت باشم که ساییدگی غضروف یا نرمی کشک زانو و. نباسه.درمان چیه؟علت؟زانو بند استفاده کنم خوبه؟وزنم زیاد نیست که بگم فشار روی زانو هست

3
0

علت تق تق کردن زانو چیست؟ زانو , زانوم , رفتنصدایبا سلام. کار سنگین وکوه نوردی فعلا انجام ندید. پیاده روی روی سطح بدون شیب باشه. ممکنه از علایم ارتروز باشه. فعلا زانوبند میتونید استفاده کنید. مراجعه به روماتولوژیست یا ارتوپد جهت معاینه و بررسی دقیق.

0

علت تق تق کردن زانو چیست؟ زانو , زانوم , رفتنصدایدرود بر شما علایم ارتروز زانو دارید برای پیشگیری از بد تر شدن تزریق ژل یا پی ارپی و پرولوتراپی کمککننده است

0

علت تق تق کردن زانو چیست؟ زانو , زانوم , رفتنصدایسلام ممکن است علایم شروع ازتروز باشد و یا به علت خشکی تاندونها و عضلات اطراف زانو . ورزش های کششی زانو انجام شود بر طرف نشد مراجعه کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

علت تق تق کردن زانو ممکن است به عوامل مختلفی مانند فعالیت های ورزشی شدید، فشار زیاد بر زانو، ساییدگی غضروف یا مشکلات نرمی ارتباط داشته باشد. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، توصیه می‌شود به یک پزشک ارتوپد مراجعه کنید. استفاده از زانو بند و کاهش فعالیت‌های زیاد می‌تواند به تسکین این مشکل کمک کند. همچنین، ترکیبی از تمرینات تقویتی و کششی نیز می‌تواند به بهبود وضعیت زانو کمک کند. همچنین، شما نیاز به توجه به وزن خود دارید تا فشار زیاد بر زانو کاهش یابد.