علت مورمور و بی‌حسی کف سر

احتمالاً این مورمور و بی‌حسی، واکنش عصبی موقت در پی هیجان یا اضطراب (فعال شدن سمپاتیک و تغییر تنفسی) است؛ در مواردی دیگر احتمال درگیری شاخه‌های عصبی سطحی پوست سر (نورالژی یا مظاهر میگرنی) وجود دارد.
در بیشتر موارد علائم کوتاه‌مدت و بی‌خطر هستند؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- تنفس آرام و عمیق شکمی به مدت ۱–۲ دقیقه و کاهش تنفس سریع.
- استراحت در وضعیت راحت با شل کردن شانه‌ها و حرکت ملایم گردن.
- ماساژ سبک و گرم کردن موضعی کف سر و پشت گردن برای افزایش جریان خون.
- ثبت زمان، مکان و محرک‌ها (هیجان، استرس، غذا یا خواب) برای پیگیری پزشک.
علائم هشدار:
- بروز ضعف ناگهانی یا فلج در یک طرف بدن.
- اختلال گفتار، بینایی یا سرگیجه شدید و ناگهانی.
- استمرار یا تشدید بی‌حسی بیش از چند دقیقه یا بدتر شدن پیشرونده.
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب