چن ساله درد گیر این بیماریم وقتی یه اتفاق بد برام میوقته اینجوری میشم وسواس فکری پانیک همش ب مرگ فک میکنم زندگی جهنمه یه مدت فلوکستین خوردم با دکلرسپانید دیگه خس کردم خوب شودم نخوردم دوباره بعد یه سقط پانیک اومد سراغم الان فلوکستین ۲۰ سر خود خوردم ولی همش سر درد
سلام وقتتون بخیر احتمالا شما دچار حملات پانیک همراه با افکار و سواسی درباره مرگ شدهاید؛ در بیشتر موارد این واکنشها پس از یک رویداد استرسزا (مثل سقط) رخ میدهد و قابلدرمان است. نگران نباشید، کمک وجود دارد.
احتمالاً شما دچار حملات پانیک همراه با افکار و سواسی درباره مرگ شدهاید؛ در بیشتر موارد این واکنشها پس از یک رویداد استرسزا (مثل سقط) رخ میدهد و قابلدرمان است. نگران نباشید، کمک وجود دارد. راهکارهای عملی: -خودسرانه مصرف دارو را قطع یا دوز اضافه نکنید؛ اگر دوز بیش از مقدار تجویزشده گرفتهاید یا احساس بدی دارید، فوراً با پزشک یا اورژانس تماس بگیرید. - تنفس دیافراگمی: ۵ دقیقه دم ۴ ثانیه، نگهداشتن ۴، بازدم ۴ و تمرکز روی تنفس. - تکنیک گراندینگ: پنج چیز قابلدیدن، چهار چیز قابللمس، سه صدا، دو بو یا یک حس را نام ببرید تا از افکار مزاحم فاصله بگیرید. - کاهش محرکها: کافئین و الکل را قطع کنید، آب بنوشید و در یک جای آرام استراحت کنید. علائم هشدار: - افکار مکرر یا برنامهریزیشده خودکشی یا میل به آسیبرساندن به خود. - سردرد بسیار شدید، سرگیجه زیاد، تغییر هوشیاری یا استفراغ مداوم. - تنگی نفس شدید، درد قفسهسینه، غش یا تشنج. تخصص پیشنهادی: روانپزشک
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
