گوشت کف پام جدا شد و قرمز هست وری؟

سلام!
بر اساس شرح حالی که دادید، به نظر می‌رسد که شما دچار جدا شدن لایه‌ی بیرونی پوست در کف پا شده‌اید که با قرمزی و التهاب همراه است.
اولین گام شما، تمیز کردن صحیح زخم است.
از آب و لرم و صابون ملایم بدون عطر استفاده کنید تا از عفونت جلوگیری شود.
پس از خشک نمودن زخم به آرامی، یک پماد آنتی‌بیوتیک ملایم بمالید و سپس با یک پانسمان تمیز بپوشانید.
تغییر دادن منظم پانسمان و تمیز نگه داشتن زخم ضروری است.
سعی کنید فشار کمتری به پای آسیب دیده وارد آورید و هنگام لزوم از کفش‌های نرم و راحت استفاده کنید.
اگر درد شدید است یا نشانه‌های عفونت مانند تورم، گرم شدن بیش از حد، یا ترشح غیرعادی مشاهده کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید.