علت خشگی کمر به هنگام صبح چیست؟

باسلام من صبح ها خشگی کمر دارم و نمتونم جابجا بشم وقتی روی زمین مینشینم بعدش کمرم صاف نمیشهو طول میکشه پشتم صاف بشه دنبالچه ام مشگلی نداره وام ار ای انجام دادم گفتن تنگی نخاع یا دیسک نداری .میگن کم اب شده مهره هات چکار کنم تا بهبود پیدا کنم؟؟

0

شما باید از نظر رماتیسم ناحیه کمر (اسپوندیلو آرتروپاتی سرونگاتیو) بررسی بشید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

با سلام و احترام، ارتروز ستون فقرات برای شما در درجه اول و سپس اختلالات روماتیسمی مطرح است. گرافی و ازمایش در تشخیص کمک کننده هستند

دکتر فائزه گوهری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیستون فقرات ، نوار عصب و عضله
دکتر فائزه گوهری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خشگی کمر به هنگام صبحگاهی ممکن است به دلیل چند عامل مختلفی مانند تنگی عروق، مشکلات مهره‌ها، یا کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن ایجاد شود. برای بهبود وضعیت، می‌توانید به پزشک متخصص مراجعه کرده و تست‌های از جمله تصویربرداری مهره‌ها انجام دهید تا علت دقیق مشکل شناخته شود. همچنین، انجام تمرینات تقویتی و استراحت کافی، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D و کلسیم، و استفاده از روش‌های طب سنتی می‌تواند بهبود وضعیت شما کمک کند.