راههای کاهش فشار خون چگونه است؟

سلام ایا اشگال ندارد دوستم که فشار دارند به همراه لوزار ۵۰ که برای فشار است و هر شب خورده میشه و قرص تریامترن اچ که صبح ها میخورند سیر خام هم بخورند؟پیش از این هم در پیامی مشگل نوسان فشارشون رو گفتم که تنظیمنمیشه یعنی دوز مصرفی قرص رو باید تغییر بدهند؟بالاتر یا پایین تر؟ورم دست هم بعد کرونا پیدا کردن ممکنه از فشار باشه