آیا خودارضایی باعث اختلال در سیکل قاعدگی می شود؟

در بیشتر موارد خودارضایی ملایم، به‌خصوص وقتی فقط مالشی و از روی لباس باشد، احتمالاً نه به سیکل قاعدگی آسیب می‌زند و نه به پرده بکارت یا آلت تناسلی.
اختلالات قاعدگی معمولاً به علت استرس، تغییر وزن، مشکلات هورمونی یا کم‌خونی است، نه خودارضایی ملایم.
فقط اگر همراه با احساس گناه و استرس شدید باشد، این استرس می‌تواند روی نظم پریود اثر بگذارد.
راهکار‌های عملی:
۱ اگر بعد از خودارضایی درد، سوزش یا خون‌ریزی نمی‌بینی، احتمال آسیب جدی کم است؛ فشار را خیلی شدید نکن.
۲ برای نظم پریود، وزن متعادل، تغذیه خوب و خواب منظم را حفظ کن و استرس را کم کن.
۳ زمان و تعداد روز‌های پریود را در تقویم یادداشت کن تا اگر نامنظم شد متوجه شوی.
۴ از لباس زیر نخی و نه خیلی تنگ استفاده کن تا از تحریک و عفونت جلوگیری شود.
۵ اگر احساس گناه و استرس زیادی داری، مشاوره با روان‌شناس می‌تواند کمک کند.
علائم هشدار:
۱ خون‌ریزی غیرعادی خارج از زمان پریود، یا خون‌ریزی بعد از مالش که تکرار شود.
۲ درد شدید پایین شکم یا واژن، یا سوزش و ترشحات بدبو و رنگ‌دار.
۳ قطع شدن پریود برای بیش از سه ماه یا نامنظمی شدید ناگهانی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان