سلام ببخشید من کنکوری و نویسنده هستم برای همین خیلی با گوشی و کامپیوتر کار میکنم چشمام هم روز به روز ضعیفتر میشه. میخواستم بدونم استفاده از قرص امگاویژن کمکی میکنه برای تقویت بینایی؟ یا استفاده طولانی مدت و سرخود عوارض داره؟
سلام چشم ضعیفتر شدن در اثر کار زیاد با گوشی و کامپیوتر خیلی شایع است. قرص امگاویژن میتواند به سلامت چشم کمک کند چون مواد مغذی مثل امگا3، زئاگزانتین و ویتامینهای مفید دارد، اما معجزهکننده نیست و بیشتر جنبه محافظتی و تغذیهای دارد. استفاده طولانیمدت سرخود قرصها ممکن است عوارض داشته باشد، بهتر است با چشمپزشکمشورت کنید تا دوز و نوع مکمل مناسب شما را تجویز کند. علاوه بر مکمل، رعایت بهداشت دید، استراحت مرتب چشمها (قانون 20-20-20)، نور مناسب و کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش اهمیت دارد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً مشکل اصلی شما خستگی و خشکی چشم بهدلیل کار طولانی با موبایل و کامپیوتر است، نه فقط ضعف ساختاری چشم. قرصهایی مثل امگا و یژن بیشتر برای تأمین ویتامینها و اسیدهای چرب مفید چشماند و در بیشتر موارد اگر طبق دوز توصیهشده مصرف شوند، عارضه جدی ندارند؛ ولی «تقویت بینایی» به معنای کم کردن نمره عینک از آنها انتظار نمیرود. راهکارهای عملی: ۱ اگر بیماری زمینهای (مثل مشکلات خونریزی، سنگ کلیه، حساسیت دارویی) دارید، قبل از شروع با پزشک مشورت کنید و از حد مجاز درجشده روی بسته تجاوز نکنید. ۲ قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را رعایت کنید: هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به فاصله دور نگاه کنید و پلک زدن را بیشتر کنید. ۳ از اشک مصنوعی ساده بدون نگهدارنده (از داروخانه) برای خشکی و سوزش چشم استفاده کنید. ۴ نور اتاق را مناسب کنید، از انعکاس روی صفحه جلوگیری کنید و فاصله چشم تا مانیتور حدود نیم متر باشد. ۵ تغذیه حاوی ماهی، سبزیجات سبز تیره (اسفناج، کلمبرگ)، هویج و میوههای رنگی را در برنامه روزانه بگذارید. علائم هشدار: ۱ کاهش ناگهانی بینایی، دیدن جرقههای نور یا لکههای متحرک زیاد. ۲ درد شدید چشم، قرمزی همراه با تاری دید. ۳ سردردهای شدید همراه با تهوع و تاری دید. تخصص پیشنهادی: متخصص چشمپزشکی
