چیکار کنیم تا عطسه اول صبح منجر به خون دماغ نشود؟

خون دماغ شدن پس از عطسه می‌تواند ناشی از خشکی داخل بینی یا آلرژی باشد.
برای پیشگیری و کاهش بروز این حالت، موارد زیر را در نظر بگیرید:
1 استفاده از دستگاه‌های بخور سرد یا گرم در اتاق خواب کودک برای افزایش رطوبت محیط.
2 مرطوب نگه داشتن داخل بینی با استفاده از اسپری‌های نمکی (سرم فیزیولوژی)، بخصوص قبل از خواب.
3 مراجعه به پزشک برای بررسی احتمال وجود حساسیت‌های فصلی یا دائمی و دریافت درمان‌های مناسب مانند آنتی‌هیستامین یا اسپری‌های استروئیدی بینی.
4 بررسی و درمان عفونت‌های بینی چنانچه مشکلی در این زمینه وجود داشته باشد.
5 اگر خونریزی‌های بینی مکرر است، باید بررسی‌های بیشتری به منظور شناسایی اختلالات انعقادی یا دیگر مشکلات پزشکی انجام شود.
6 جلوگیری از فشار و قرار دادن انگشت در بینی که می‌تواند موجب آسیب به غشا‌های داخل بینی و خونریزی شود.
بهبود سیستم ایمنی با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نیز می‌تواند در کاهش حساسیت‌های صبحگاهی مفید باشد.