علت خون دماغ شدن هنگام عصبی شدن

در بیشتر موارد خون دماغ شدن هنگام عصبی شدن به خاطر حساس بودن رگ‌های ظریف جلوی بینی و بالا رفتن فشار لحظه‌ای خون و ضربان قلب است و معمولاً خطرناک نیست.
استرس و تنش عصبی می‌تواند این رگ‌ها را راحت‌تر پاره کند.
البته گاهی مشکلات انعقادی یا فشار خون هم می‌توانند زمینه‌ساز باشند.
راهکارهای عملی:
۱ هنگام شروع خون دماغ، بنشین، سرت را کمی به جلو خم کن و قسمت نرم بینی را ۱۰ دقیقه مداوم فشار بده، از دهان نفس بکش.
۲ روی بینی و پیشانی کمپرس سرد (پارچه خیس سرد یا یخ پیچیده در پارچه) بگذار تا رگ‌ها تنگ‌تر شوند.
۳ هوای اتاق را مرطوب نگه دار، داخل بینی را با سرم شست‌وشو یا کمی وازلین استریل (خیلی کم) مرطوب کن تا خشک و ترک‌خورده نشود.
۴ از دست‌کاری و فینِ شدید، مخصوصاً بعد از خون‌ریزی، خودداری کن تا لخته‌ها کنده نشوند.
۵ استرس و عصبانیت را با نفس عمیق، پیاده‌روی، و خواب کافی کنترل کن؛ کافئین و سیگار اگر مصرف می‌کنی، کمتر کن.
علائم هشدار:
۱ خون دماغی که بیش از ۲۰ دقیقه با فشار دادن بینی قطع نشود یا حجم آن زیاد باشد.
۲ همراهی با سرگیجه شدید، ضعف، تپش قلب خیلی تند، تاری دید یا سردرد شدید ناگهانی.
۳ تکرار خون دماغ شدن روزانه یا مشاهده خون‌ریزی از جاهای دیگر مثل لثه یا کبودی‌های بی‌دلیل.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوش و حلق و بینی