علت عطسه و آبریزش بینی چیست؟

سلام
علایمی که میفرمایید « رینیت » rhinitis ، الهتاب مخاط بینی و سینوس ها ست . هرگونه تغییری در هوای محیط زندگی ، ( در حال حاضر زمان گرده افشانی برخی گیاهان است ) وسایل خواب ، تغییر محل کار ، می تواند شما در معرض مواد تحریک کننده ( الرژن ) بگذارد که چنین علایمی پیدا کردید در صورت عدم دسترسی به پزشک کی توانید از اسپری های بینی :کرومولوین سدیم ، اسپری فلوتیکازون ، هر 12 ساعت دو پاف در هر سوراخ بیتی برای. 4 هفته استفاده کنید . درصورت
عدم بهبود علایم و یا تشدید ان و یا ثابت ماندن بهتر است به جراح متخصص گوش و حلق و بینی جهت معاینه ، به همراه اندوسکوپی تشخیص بینی وسینوی در مطب و در صورت نیاز انجام سی تی اسکن مراجعه کنید .

هرگونه تغییری در هوای تنفسی ( دود سیگار و قلیون ، عطر و ادکلن ، پودرهای شیمیایی ، گردو خاک محیط یا ذرات معلق هوا که از وسایل سرمایش گرمایش مرکزی که فیلتر مناسب ندارند وارد محیط میشود ) ، تغییر در رطوبت و دمای هوای تنفسی ، تغییر در رژیم غذایی ( افزایش استفاده از ادویه های تحریک کننده
- مصرف مشروبات الکلی ) باعث احساس انسداد راه تنفسی بینی میشود.
نکته بسیار مهم دیگر که به ان توجه نمی شود « آلرژی و حساسیت به مایت » است . مایت ( هیره) یک نوع کنه است که در وسایل خواب ( رو بالشتی و رو تختی ) زندگی می کند ، بسیاری از افراد به مایت حساسیت دارند و در طی شب تا صبح که صورت نزدیک به وسایل خواب است به علت حساسیت باعث احتقان و ورم بینی و انسداد میشود
ایجاد محیط مناسب از نظر تنفس هوای مناسب به تنفس از راه بینی شما کمک میکند .
جهت حفظ رطوبت و دمای مناسب هوا توصیه میشود از دستگاه بخور سرد استفاده کنید
پرهیز از تغییرات سریع جریان هوا ( در معرض جریان باد ، تهویه مرکزی ، کولر ) نباید باشید )زیرا باعث خشکی مسیر تنفسی و مشکل تنفسی میشود .
در طی روز اب و مایعات فراوان بخورید
هنگام دراز کشیدن بهتر است سر بالاتر از بقیه بدن باشد ، دو عدد بالش زیر کتف ها و یک بالش کوچک اطراف گردن بگذارید
استفاده مرتب از قطره یا اسپری نرمال سالین جهت کمک کردن به رطوبت راه های هوایی و کمک به حرکت مژک های سلول های مخاطی که حرکت انها ترشحات مخاطی را جارو می زنند! باعث بهبود تنفس میشود.
به هیچ وجه از داروهای ضد احتقان ( قطره فنیل افرین
- نفازولین
- اکسی متازولین ) استفاده نکنید !
از مواد تحریک کننده در لباس ها و پوشش خواب استفاده نکنید . بهتر است در محل خواب موکت ، فرش ماشینی ، گلیم وگبه وجود نداشته باشید و اگر هست تعداد دفعات که جاروبرقی کشیده میشود بیشتر شود از جارودستی هم که گردو غبار را پخش میکند استفاده نکنید . وسایل خواب را با اب گرم و شوینده های بدون بو و کم الرژی ( هایپوالرژی ) بشورید و حتما اتو کنید .
از پوشش های ضد مایت « ملحفه ضد مایت » ( می توانید در اینترنت جستجو کنید و بخرید (
بهتر است جهت کاهش ورود گرد و غبار از پنجره دوجداره استفاده کنید ، هنگام پیاده روی و گردش زیر درخت راه نروید یا روی چمن نشینید . از تماس با دود ( سیگار ، قلیون ، پخت و پز در تنور و .) حیوانات خانگی مخصوصا پرندگان ! و گیاهانی که گرده افشانی میکنند پرهیز کنید .
از فیلتر HEPA) (
‏high efficiency particulate air
-تمیزکننده ذرات معلق در وسایل سرمایش گرمایش استفاده کنید