نبض زدن سر و اعضای بدن و لرزش و بی حسی دستان؟

با سلام
من ۲۸ سالمه ۶ ماهی میشه نبض سرم صورتم حتی احساس لرزش دندونام و بدنم میزنه و فقط شبا هنگام خواب احساسش میکنم اذیت میشم گهگاهی هفته ای یکی دوبار هم پرش عضلات دارم نوار عصب دست و پا هم دادم خوب بود ازمایش کامل هم داد همچی خوب بود فقط کمی ویتامین D۳ کم بود و غلظت خونم رو ۱۸ بود گاهی اوقات هم دستم هنگام خواب بی حس میشه باید یکم تکونش میدم ب حس میاد باید چکار کنم واقعا؟؟
0
بنظر میرسه عصبی باشه و ناشی از استرس روزانه، سعی کنید رو کنترل استرس و آرام سازی خودتون کار کنید، اگر نمی‌تونید به متخصص مغز و اعصاب هم میتونید مراجعه کنید تا پس از معاینتون اگر صلاح دونستن دارو‌های کنترل اضطراب تجویز کنن.
0
سلام.
با توجه به شرح حالی که ذکر کردید علل مختلفی مطرح می‌شه به ویژه استرس و اضطراب البته جهت تشخیص قطعی نیاز به معاینه و بررسی‌های لازم داره حضوری به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.
0
درصورتی که تمامی نوار عصب و آزمایش‌ها نرمال بوده توصیه می‌کنم روان درمانی رو هم درکنار دارو‌های مصرفی انجام بدید
0
با سلام
اقای محترم این‌ها نشانه اضطراب و استرس نگرانی هست سعی کنید به کمک پرسک این موارد رو کنترل کنید
0
سلام
بنظر استرسی است به روانپزشک برای کنترل استرس مراجعه شود
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً این احساس‌ها در بیشتر موارد به‌دلیل اضطراب و تحریک سیستم عصبی خودمختار یا اثرات کمبود ویتامین D (که آزمایش شما آن را نشان می‌دهد) است. این وضعیت‌ها اغلب خطرناک نیستند و قابل کنترل‌اند، اما نیاز به پیگیری ساده و اصلاح عادات خواب و تغذیه دارد.
راهکار‌های عملی:
- تنفس شکمی آرام و تمرین ریلکسیشن ۵۱۰ دقیقه قبل از خواب.
- قطع کافئین و محرک‌ها از عصر، کاهش نور و استفاده از روال ثابت خواب.
- قرار گرفتن کوتاه‌مدت در نور آفتاب روزانه و شروع مکمل ویتامین D مطابق نتایج آزمایش و توصیه پزشک.
- از خوابیدن با مچ خم یا دست زیر سر خودداری و در صورت لزوم از آتل مچی شبانه استفاده کنید تا بی‌حسی کمتر شود.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا بی‌حسی یک‌طرفه همراه با اختلال در تکلم یا هماهنگی.
- سردرد خیلی شدید ناگهانی یا تب همراه با سفتی گردن.
- تنگی نفس، غش یا ضربان قلب بسیار سریع و نامنظم.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی