درمان اختلال قبل از قاعدگی (PMS) چیست؟

سلام.
اختلال قبل از قاعدگی یا PMS، یک وضعیت پزشکی است که ممکن است با عوارض روانی و فیزیکی نفوذ کننده همراه باشد.
برای درمان PMS، رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس، کاهش مصرف قند و نمک، استفاده از روش‌های آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن، و در موارد شدیدتر مشاوره‌ی روان‌شناسی یا مصرف داروهای تجویزی می‌تواند موثر باشد.
در صورتی که علائم شما شدید و ناراحت‌کننده است، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید تا بتوانند برای شما برنامه درمانی مناسب تعیین کنند.