درمان قرص امگا سه چگونه است؟

سلام همیشه اچ دی ال خونم کمه ۳۰ و خورده نهایت.هر روزم مقداری اجیل میخورم الان حدود یک ساله هفته ای ۵ روز ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع میکنم روغن زیتون البته تصفیه شده میخور .کلسترولم ۲۰۰.هست.برای اینکه اچ دی ال خونم بره بالا هفته ای یک عدد قرص امگا۳ بدون جیوه بخورم؟؟؟ و اینکه تا چند ماه میتونم ادامه بدم و دوز ۱۰۰۰ میلی خوبه هفته ای یک عدد.یا دوهفته ای یک عدد؟؟؟
کم کاری تیرویید خودایمن و میگرن هم دارم.

-1

عدد HDL بیشتر جنبه ارثی داره.پرهیز ازالکل ،سیگار،رژیم غذایی سالم کمک کننده هست

دکتر شهدک داداش پور

فوق تخصص بیماری های کلیه ، فشار خون ،...متخصص داخلی
دکتر شهدک داداش پور
0

روزانه یک عدد ۱۰۰۰ بعد از ناهار به مدت یک ماه

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش سطح هچ دی ال خون، مصرف قرص امگا سه می‌تواند موثر باشد. دوز روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم قابل توصیه است. شما می‌توانید هفته ای یک عدد به مدت حداقل ۳-۶ ماه استفاده کنید. اما بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت کرده و دوره مصرف مناسب را تعیین کنید. همچنین مهم است که دستورات پزشک خود را رعایت کرده و توجه کافی به کم کاری تیرویید و میگرن داشته باشید.