سلام چقت بخیر ببخشید من بعضی اوقات که خوابم احساس میکنم بیدار میشم و بعد نه میتونم حرف بزنم نه تکون بخورم ینی یجوری ک امگار بدنم قفل بکنه ولی متوجه نمیشم خوابم یا بیدار یه جالت نیمه بیدارم خیلی حالم بد میشه بنظرتون چیکار بکنم؟مشکل از چیه ؟
با سلام. این حالت از اختلالات خواب محسوب میشه و ناشی از بیدار شدن در مرحله REM خواب هست که میشه با دارو و اصلاح الگوی خواب اون رو برطرف کرد. مشاوره با همکاران مغز و اعصاب یا روانپزشکان توصیه میشه
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً آنچه توصیف کردهاید «فلج خواب» است؛ وضعیتی کوتاهمدت در گذار خواب و بیداری که باعث ناتوانی موقت در حرکت و اختلال در صحبت یا حس نیمههوشیاری میشود. بیحسی دست و پا احتمالاً علت جداگانهای مانند نوروپاتی محیطی یا کمبود ویتامینهای گروه B دارد. در بیشتر موارد اینها خطرناک نیستند و قابل کنترلاند، پس تا حدودی جای نگرانی فوری نیست. راهکارهای عملی: - هنگام حمله آرام و عمیق نفس بکشید و سعی کنید پلک یا انگشتان را بهآرامی تکان دهید. -خواب منظم، کاهش مصرف کافئین و موبایل قبل از خواب و ایجاد محیط تاریک و آرام برای خواب. - هنگام خواب وضعیت بدن را تغییر دهید و از بالش مناسب استفاده کنید تا فشار روی اعصاب گردن یا دست کاهش یابد. - یادداشتبرداری از دفعات و زمان و قوع و داروها برای ارائه اطلاعات دقیق در مراجعات آینده. علائم هشدار: - ضعف ناگهانی و پیشرونده یا فلج یکطرفه که با زمان بهتر نمیشود. - از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا کاهش پایدار سطح هوشیاری. - تنگی نفس شدید یا درد قفسهسینه همراه علائم عصبی. تخصص پیشنهادی: نورولوژی
