علت افسردگی مقاوم و افکار خودکشی

احتمالاً شما دچار افسردگی مقاوم به درمان هستید که به چند دوره دارویی پاسخ نداده و در بیشتر موارد اضطراب شدید یا استرس خانوادگی مزمن این وضعیت را تشدید می‌کند.
نگران نباشید؛ این وضعیت قابل‌ارزیابی و تغییر با راهکارها و بررسی‌های تخصصی‌تر است.
راهکارهای عملی:
- در خطر فوری هستید به نزدیک‌ترین اورژانس یا مرکز فوریت‌های روانی مراجعه کنید یا با خدمات اضطراری تماس بگیرید.
- وسایل خطرناک را از دسترس دور کنید و به یک فرد قابل‌اعتماد بگویید کجا هستید و حالتان خوب نیست.
- داروها را بدون قطع ناگهانی ادامه دهید و همان‌امروز یا فردا با روانپزشک برای بازبینی درمان تماس بگیرید.
- از تکنیک‌های ساده کاهش اضطراب مثل تنفس عمیق، قدم‌زدن کوتاه یا خروج از محیط استرس‌زا استفاده کنید.
علائم هشدار:
- داشتن برنامه یا تلاش روشن برای خودکشی.
- تشدید ناگهانی افکار خودکشی یا اعلام قصد پایان دادن به زندگی.
- ناتوانی در مراقبت از خود (نخوردن، بی‌خوابی شدید، هذیان یا تغییر هوشیاری).
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی