مراقبت‌های پس از انتقال جنین: راهنمای کامل تغذیه و فعالیت

پس از انتقال جنین، مراقبت‌های خاصی لازم است تا شانس موفقیت این روند افزایش یابد.
اولین توصیه متخصصان، استراحت معقول است اما نیازی به اجباری برای دراز کشیدن دائمی نیست.
فعالیت‌های سبک مانند راه رفتن کوتاه در خانه مجاز است.
رفتن به سرکار که فقط شامل نشستن است نیز اکثراً بی‌خطر است، به شرط اینکه احساس خستگی نکنید و هر چند وقت یکبار حرکت و پیاده‌روی کوتاه داشته باشید تا از ایجاد لخته خون جلوگیری شود.
در مورد تغذیه، تاکید بر مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، آهن و کلسیم است.
مصرف مکمل‌های تجویز شده توسط پزشک مانند اسید فولیک و ویتامین‌های گروه B ضروری است.
از مصرف مواد خوراکی که می‌تواند محرک باشد مانند کافئین و مواد شیمیایی مضر در خوراکی‌های فرآوری‌شده اجتناب کنید.
حفظ آرامش روانی و کاهش استرس نیز بسیار مهم است.