چگونه می‌توانم از دلهره ناشی از شنیدن صدای ریز خلاص شوم؟

احتمالاً شنیدن صدای ریز ناشی از اختلال حسی می‌باشد.
برای تشخیص دقیق توصیه می‌شود به یک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.
درمان‌های مختلفی برای این اختلال وجود دارد از جمله تمرینات تحریکی تیونینگ و داروهای ضد افسردگی.
حتی در برخی موارد، تراپی‌های روان‌شناختی نیز موثر بوده‌اند.
از جمله اقداماتی که می‌توانید در خانه انجام دهید می‌توان به کاهش میزان استرس و استراحت کافی اشاره کرد.
البته استفاده از داروها باید تحت نظر پزشک متخصص باشد.
اگر احساس دلهره و ناراحتی مداوم باقی می‌ماند، حتماً به پزشک مراجعه کنید.