چاقی شکم بعد زایمان و نفخ زیاد؟

تجربه‌ نفخ شدید و تورم شکم بعد از زایمان، مخصوصاً در فاصله‌ طولانی مانند دو سال، می‌تواند به دلایل مختلف رخ دهد.
این مسئله ممکن است ناشی از نوسانات هورمونی، تغییرات در رژیم غذایی، سطح فعالیت بدنی یا حتی مشکلات دیگر باشد.
عمده توصیه‌ها شامل افزایش فعالیت بدنی نظیر پیاده‌روی و ورزش‌های هوازی، اصلاح رژیم غذایی به جهت کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها و نفخ‌زاها، و نوشیدن آب فراوان است.
همچنین، ماساژ منطقه شکم و استفاده از برخی دارو‌های تجویزی از سوی پزشک می‌توانند کمک‌کننده باشند.
برای بررسی دقیق‌تر، مراجعه به پزشک یا متخصص گوارش توصیه می‌شود تا علل دیگری نظیر کیست‌های تخمدان، مسائل روده‌ای یا بیماری‌های دیگر را رد کند.
احساس حرکت مانند ماهی در شکم می‌تواند به علت گاز شکم و نفخ باشد، اما در هر صورت بهتر است با پزشک مشورت شود.