زایمان طبیعی بستن شکم بعد از زایمان؟

احتمالاً دلیل اصلی شل بودن و برآمدگی شکم بعد از زایمان، کشیدگی پوست و عضلات شکمی است و در بعضی موارد احتمالاً جدایی عضلات راست شکمی (دیستازیس) وجود دارد.
در بیشتر موارد این وضعیت به مرور با مراقبت درست بهبود می‌یابد؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
1 از گن یا شکم‌بند طبی مناسب استفاده شود؛ نه خیلی تنگ تا تنفس و گردش خون مختل نشود و روزانه ۴–۸ ساعت و به‌صورت تدریجی باشد.
2 از فشار شدید یا بستن خیلی محکم خودداری شود؛ در حالت خوابیده و ایستاده وضعیت را چک کنید تا تنفس و درد نداشته باشید.
3 تمرینات ملایم تقویت عمق شکم و کف لگن (مثل کشیدن ناف به داخل همراه تنفس، تمرینات کگل) زیر نظر فیزیوتراپیست شروع شود.
4 از بلند کردن اجسام سنگین و فشار ناگهانی خودداری کنید و کاهش وزن تدریجی را دنبال کنید.
علائم هشدار:
1 درد شدید یا افزایش ناگهانی برآمدگی شکم با تهوع یا تب.
2 تب، قرمزی یا ترشح از محل برش یا بخیه.
3 تنگی نفس، سرگیجه یا ضعف غیرطبیعی.
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان