همش فکرم درگیره نمی دونم چی کار کنم؟

من چند سالی هست که سردرد دارم تقریبا ۴ سال هست که سردرد دارم و گوشی شب ها پیشم می زارم می خوابم و همش فکر می کنم تومور دارم به خاطر امواج موبایل چون شب ها گوشی رو حالت پرواز نیست و اینکه من وسواس فکری دارم و الان همش یه مرگ و مردن فکر می کنم نمی دونم وی کار کنم تو سایت های ایرانی که راجب تکنولوژی هست نوشته بود ارتباطی بین تومور مغزی با امواج موبایل نیست

0

سلام ، با توجه به شرح حال ممکن است اضطراب بیشتر از حد طبیعی داشته باشید. با مراجعه به روانپزشک می توانید کمک بگیرید، اضطراب درمان می شود

دکتر مجتبی کریمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی
دکتر مجتبی کریمی
0

با سلام جای نگرانی نیست سردرد 4ساله با تومور ارتباطی نداره برای کنترل اضطراب تون حتما با متخصص روانپزشک مشاوره داشته باشین

دکتر مریم نقوی

متخصص بیماریهای داخلیگوارش، کبد، تیروئید ، دیابت، ریه و چکاپ
دکتر مریم نقوی
0

با سلام، ارتباطی با تومور وجود ندارد و بهتره توسط روانپزشک ویزیت شوید.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

درود بر شما وقتی که حالمون خوب نیست فکرهای کلمون زیاده و اذیت هستیم بهتره به روانپزشک مراجعه کنیم سلامت باشید

دکتر مجتبی رضایی

متخصص اعصاب و روان ، روانپزشک و روان ...روان درمانی ، دارو درمانی و طب مکمل
دکتر مجتبی رضایی
0

سلام و درود جنس افکاری که از ذهن شما عبور میکنه نشان از وسواس فکری در مورد آسیب پذیری هست و ممکن هست تبدیل به نشخوار فکری بشود فلذا برای مدیریت افکار اضطراب زا با روانشناس و رواندرمانگر در ارتباط باشید .

سیدمرتضی رمضانی

روانشناس
 سیدمرتضی رمضانی
0

وقت شما بخیر. بهتره برای این دسته از افکار وسواسی که احتمالا اضطراب هم همراهش هست، از روانشناس مشاوره بگیرین

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام این مشکلی که وجود داره ،ناشی از اضطراب و وسواس و خود بیمار انگاری است و با تکنیکهای رفتاری و ذهنی مؤثری طی جلساتی قابل بهبودی است ،،، فقط نکته مهم این است که پیگیر درمان باشید با خانم دکتر روانشناس چون شما خانم هستید کار کنید ، به صورت حضوری و یا آنلاین، موفق باشید

دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده
دکتر اعظم نوروزی
0

سلام. دوست عزیز؛ واقعیت اینه که شواهد علمی معتبر تا به امروز ارتباط مستقیمی بین استفاده از موبایل و بروز تومور مغزی پیدا نکردهاند. اما چیزی که مشخصه، اضطراب و وسواس فکری شما باعث شده این نگرانی ها تشدید بشن و بر سلامت روان و حتی جسمتون (مثل سردردهای مزمن) تاثیر بذارن. مراجعه به روانشناس در این شرایط ضروریه، چون وسواس فکری و اضطراب های مربوط به بیماریها با درمان شناختی _ رفتاری (CBT) قابل کنترل و درمانه. روان درمانگر به شما کمک میکنه تا افکارتون رو بشناسید، واقع بینانه ارزیابی کنید و بتونید از چرخه ی نگرانی های تکراری بیرون بیاید. روان درمانی باعث آرامش ذهن، کاهش افکار مزاحم، و بهبود کیفیت زندگیتون میشه. با کمک گرفتن، احساس قدرت و کنترل بیشتری روی زندگیتون خواهید داشت.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

با سلام توصیه کلی این هست که برای بهبود کیفیت خواب حداقل ۲ ساعت قبل از خواب، از گوشی موبایل استفاده نکنید. در صورتیکه اضطراب در مورد بیماری یا موارد دیگر را دارید، مراجعه به روانپزشک برای بررسی از نظر وسواس فکری کمک کننده است

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام، این افکار، وسواسی و ناشی از اضطراب است، البته هر چند شواهد علمی مبنی بر ایجاد تومور از طریق امواج موبایل وجود ندارد، اما لازم است که در هنگام خواب آن را خاموش و در مکانی دورتر از خود بگذاریم تا لطمه ای به کیفیت خواب شبانه نزند، از طرفی جهت بررسی و تشخیص، مراجعه به روانپزشک و روانشناس، و در صورت ادامه ی سر دردها مشورت با پزشک یا متخصص مغز و اعصاب به منظور انجام آزمایشات تشخیصی، پیشنهاد میشود، موفق باشید

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور
دکتر پریچهر اشرف
0

سلام و عرض ادب. مواردی که فرمودید بیشتر مربوط به اضطراب و افکار وسواسی شماست، بنابراین با مراجعه به روانشناس یا روانپزشک قابل درمان هست

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

باسلام دوست عزیز جهت سردرد ایا تابحال به روانپزشک مراجعه کرده اید؟

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکروان درمانگر فردی و زوج ، سایکوتراپیست
دکتر ساره قاسم پور
0

سلام در خصوص افکاری که دارید، حتما به روانشناس مراجعه کنید

علی حسینی

روانشناس و مشاوردرمان اختلالات روانی بدون دارو
 علی حسینی
0

سلام.دوست عزیز با انجام یکسری کارها مانند مراجعه به متخصص مغز واعصاب و اطمینان از سلامت حوبش، مراجعه به روانشناس برای کاهش وابستگی به اینترنت و مدیریت وابستگی به اضطراب وتنظیم هیجانی راهبردهایی است برای تقویت خود_اطمینان دهی و مراقبت از خویش است.ریشه وسواس شک وتردید مکرر و ضعف کنترل درونی و رفتارهای اجتنابی است.توصیه می شود پیگیر سلامت روان از طریق شرکت در جلسات روانشناسی باشید.

فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
 فتانه خیری پور
0

دوست عزیز مراجعه به روانشناس داشته باشید برطرف میشود نگران نباشید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار