کاهش حرکت جنین در هفته ۱۹ بارداری — راهنمای سریع

احتمالاً کاهش حرکات فعلی جنین طبیعی است و در بیشتر موارد به‌دلیل خواب جنین یا تغییر موقعیت او و کاهش حساسیت مادر به تکان‌ها رخ می‌دهد.
در عین حال در موارد نادر ممکن است کاهش حرکت به مشکل جفت یا کاهش خون‌رسانی مرتبط باشد؛ بنابراین آرامش مهم است اما پیگیری نیز ضرورت دارد.
راهکارهای عملی:
1 چند ساعت آرام بنشینید یا به پهلوِ چپ دراز بکشید و به‌مدت یک ساعت روی حرکات تمرکز کنید.
2 آب یا مایعی کمی شیرین مصرف کنید و پس از ۱۰–۱۵ دقیقه دوباره به‌مدت نیم ساعت حرکات را شمارش کنید.
3 از فعالیت بدنی سنگین خودداری و استراحت کنید؛ تلفن همراه را خاموش کنید تا به صدای بدن تمرکز شود.
علائم هشدار:
1 خونریزی یا ترشحات خونی واژینال
2 درد شدید یا انقباضات مداوم شکم
3 قطع کامل حرکت که پس از اقدامات بالا بازنگردد یا بیش از ۲۴ ساعت ادامه یابد
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان