احساس فشار مغز دارم علت چیست؟

احساس فشار مغز و سردرد ممکن است ناشی از عوامل گوناگونی مانند تنش عضلانی، میگرن، اختلال در خواب، یا حتی مشکلات نورولوژیکی باشد.
عوارضی مانند احساس خفگی در گلو و تاری دید نیز ممکن است ناشی از علت اصلی باشند.
برای اطمینان از علت دقیق این علائم، توصیه می‌شود که مراجعه به یک متخصص نورولوژیست یا پزشک عمومی کرده و مورد بررسی قرار گیرید.
از انجام فعالیت‌های آرام بخش مانند ماساژ، یوگا و تمرینات تنفسی نیز می‌توانید برای کاهش فشار مغز و سردرد استفاده نمایید.
همچنین، رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف منظم آب نیز می‌تواند در بهبود این علائم مؤثر باشد.
اگر مشکل شدیدتر شد، حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص دقیق تری از وضعیت خود بگیرید.