احساس فشار در مغز ایا تشنج است؟

احتمالاً علائم شما در بیشتر موارد به اختلالات خواب مثل فلج خواب یا پرش‌های هیپنیک مربوط است که هنگام و رود یا خروج از خواب رخ می‌دهد و باعث احساس لرزش، فشار و ناتوانی موقت در حرکت می‌شود.
در موارد نادر این نشانه‌ها می‌تواند ناشی از تشنج شبانه باشد.
نگران نباشید اما بررسی لازم است.
«راهکار‌های عملی:»
- بهبود بهداشت خواب: ساعت خواب ثابت، اتاق تاریک و خنک، خاموش کردن نمایشگر‌ها یک ساعت قبل خواب.
- از کافئین، الکل و سیگار در ساعات قبل از خواب پرهیز کنید.
- خواب کافی و کاهش استرس با تمرین تنفس عمیق یا آرام‌سازی پیش از خواب.
- هنگام و قوع حمله، مدت و جزئیات را یادداشت کنید و در صورت امکان همراهی فیلم کوتاه ثبت نماید.
«علائم هشدار:»
- از دست دادن هوشیاری یا حرکات کنترل‌نشده که بیش از دو دقیقه طول بکشد.
- ضعف یا کرختی ناگهانی یک‌طرفه، اختلال در تکلم یا دید.
- مشکل تنفسی، کبودی یا بیدار نشدن پس از حمله.
«تخصص پیشنهادی:»
نورولوژی