تا چند ماهگی بارداری باید قرص ویتامین د۳ مصرف کرد؟

در بارداری معمولاً کمبود ویتامین د دیده می‌شود و به همین دلیل در بیشتر موارد مصرف ویتامین د۳ در تمام طول بارداری و حتی شیردهی ادامه داده می‌شود، البته با دوزی که پزشک با توجه به آزمایش خون تعیین می‌کند.
تند بودن ضربان قلب جنین هم در بیشتر مواقع طبیعی است، چون ضربان طبیعی جنین بالاتر از بزرگسال است.
راهکار‌های عملی:
۱ سه ماه آخر روی این‌ها تمرکز شود: پروتئین کافی (مرغ، ماهی، حبوبات)، لبنیات کم‌چرب، میوه و سبزی تازه، مغز‌ها مثل گردو و بادام، و مصرف منظم قرص آهن و اسیدفولیک طبق تجویز.
۲ مصرف ویتامین د۳ معمولاً باید تا آخر بارداری ادامه یابد؛ اگر قبلاً اندازه‌گیری نشده، آزمایش ویتامین د خون کمک می‌کند دوز دقیق مشخص شود.
۳ مصرف روزانه آب کافی، پیاده‌روی سبک و منظم، خواب کافی و پرهیز از فست‌فود و شیرینی زیاد برای رشد خوب جنین مهم است.
۴ در مورد ضربان قلب جنین، سونوگرافی و نوار قلب جنین زیر نظر متخصص زنان بهترین راه ارزیابی است.
علائم هشدار:
۱ کاهش و اضح حرکات جنین یا بی‌حرکت شدن او.
۲ سردرد شدید، تاری دید، ورم ناگهانی دست و صورت یا درد شکم.
۳ خونریزی واژینال، نشت مایع شفاف از واژن یا درد شدید و منظم شکم.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان