سلام وقتتون بخیر من تو هفته نهم بارداری هستم تمام این مدت فولیک اسید و ویتامین دی رو با هم شب ها میخوردم میخواستم ببینم بهترین زمان مصرفشون کی هست ؟ و اشکال داشته تا الان اینطوری مصرف کردم؟
28 اسفند 1403
پاسخ پزشکان
0
سلام مشکلی نیست میتونید ویتامین دی رو عصر و فوایک اسید رو شب مصرف کنید
سلام، با آرزوی سلامتی برای شما در دوران بارداری. مصرف همزمان فولیک اسید و ویتامین دی که شما انجام دادهاید معمولاً مشکلی ایجاد نمیکند، اما برای بهرهمندی بهتر و جذب مناسبتر، پیشنهادات خاصی وجود دارد. فولیک اسید بهتر است در صبح هنگام مصرف شود زیرا میتواند بیشترین جذب را داشته باشد و نیز به دلیل تأثیراتی که بر روی متابولیسم دارد، صبحها ایدهآل است. ویتامین دی نیز میتواند در هر زمانی از روز مصرف شود، ولی بسیاری از متخصصان توصیه میکنند که بهتر است این ویتامین در کنار و عدههای غذایی و یا با منابع چربی برای جذب بهتر مصرف شود. در نتیجه، میتوانید فولیک اسید را صبحها و ویتامین دی را در زمان ناهار یا شام مصرف کنید. مهم است که توصیههای پزشک متخصص یا مشاور تغذیه خود را نیز در این زمینه دنبال کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
