سفت شدن زیر شکم در بارداری از چیست؟

احتمالاً علت سفتی زیر ناف در هفته شانزدهم بارداری انقباضات ملایم رحم (انقباضات براکستون-هیکس) یا کشش رباط‌های رحم به‌خاطر رشد جنین است.
در بیشتر موارد این حالت بی‌خطر و گذراست و نیاز به اقدام اورژانسی ندارد.
راهکار‌های عملی:
- وضعیت را تغییر دهید: به پهلو دراز بکشید (پهلو چپ ترجیحاً) و چند نفس عمیق بکشید.
- مایعات کافی بنوشید و به‌آرامی قدم بزنید تا انقباض‌ها کاهش یابد.
- کمپرس گرم ملایم روی زیرشکم به‌مدت کوتاه برای تسکین استفاده کنید (داغ نباشد).
- اگر سفتی مکرر است، زمان و مدت هر حمله را یادداشت کنید و استراحت کافی داشته باشید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا لکه‌بینی روشن یا زیاد
- درد شدید یا انقباضات منظم و مداوم (مثلاً هر ۵ دقیقه)
- تب بالای ۳۸ درجه یا ضعف و سرگیجه شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان