گریه ی کم بعد اتمام رابطه عاطفی طبیعیه؟

سلام اگه بعد از اتمام رابطه عاطفی ۳ساله دچار غم و غصه زیاد نشیم این واکنش طبیعی هست یاخیر؟گریه میکنم اما زیاد نه و اونطور که شنیده بدم سخته برام اونجور نیست

0

خیر عزیزم اینکه میتوانید از این مرحله به خوبی گذر کنید جای نگرانی اصلا ندارد

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام وقتتون بخیر روابط عاطفی در صورتی که از عمق برخوردار باشه طبیعتا میتونه در صورتی که جدایی صورت بپذیرد طرفین رو متاثر کنه عزیزم شما برای اینکه درس های لازم رو از این ارتباط به درستی مرور کنی حتما میباید با یک روانکاو آگاه جلسه مشاوره بگیری؛ وقتی که طول ارتباط از یک سال بیشتر شده بنابراین اثراتی رو برای آینده ارتباطی شما خواهد داشت. ضمنا گریه کردن کم و کیف اش بسته به شخصیت و تیپ روانشناختی آدم ها میتونه متفاوت باشه.در آخر باید عرض کنم یک پروسه رو طی خواهی کرد و انشالله به روال پیشین بر می گردی

ایمان آزاده

روان شناسروانکاو
 ایمان آزاده
0

سلام بسته به نگاه شما به این رابطه که با چه هدفی بوده؟ آیا وابستگی وجود داشته یا دلبستگی ایمن؟ بطور کلی ویژگیهای شخصیتی شما چیه؟ حمایتهای خانواده در چنین مواردی چقدره؟ چه مدت هست که رابطه تموم شده؟ کیفیت رابطه به چه شکل بوده؟ بسته به پاسخ همه این سوالات و سوالات دیگه هر کسی واکنشی متفاوت نسبت به اتمام رابطه عاطفی داره، گریه کردن یا نکردن هیچکدوم غیرطبیعی نیست مسئله مهم گذر روانی شما از اون رابطه است به طوریکه روی تصمیمات شما و ادامه مسیر زندگیتون تاثیر گذار منفی نباشه

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

با درود ؛ شما دوره سوگ را میگذرانید هر اندازه احساس میکنید نیاز دارید گریه کنید تا دوره سوگ را بگذرانید انتخاب شماست، نکته ای که مهم است این است که این دوره طولانی نشود ، در آن صورت چنانچه همچنان غمگین بودید و باعث افت عملکردتان در کار و فعالیت های روزمره یا تحصیلی تان شد، از درمانگر کمک بگیرید.

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
0

سلام.نازنینم فرض کنید شما هر دفعه از سپرده بانکی خود پول بردارید و خالی شود و چنین پولی بی هدف و ندانسته صرف افرادی شده است که در رابطه با آنها بوده اید.چه احساسی خواهی داشت؟بعد با خودت حساب و کتاب می کنی پشیمان از خرج کردن بیهوده برای رابطه های بی اساس می شوید. مهمتر مجددا بخواهی پولی پس انداز کنی، تمایل داری برای فرد دیگه خرج کنی؟آیا تجربیات ناخوشایندی از سایر رابطه ها داشته ای در رابطه جدید تاثیر گذار نخواهد بود؟منظور عزبزم هنگامی که پختگی عاطفی و فکری لازم را کسب نکردهای وانتخاب آگاهانه از همسر آینده نداری ، بیهوده خودت را درگیر چنین رابطه های بی ثبات نکن که سلامت روان و نگرش شما آسیب ببیند.که سلامت روان ونگرش سالم به خود و دیگران باعث امید و شوق وعلاقه انتخاب آگاهانه وسالم می شود.تجربیات رابطه های آسیب زا قبلی در رابطه با همسرت تاثیرات منفی خواهد گذاشت،بی اعتمادی و،بدبینی و احساس ناامنی و عدم پذیرش و شوق واشتیاق نداشتن حاصل رابطه های بی اساس و آسیب زاست. سودو زیان سرمایه زندگی ما براساس انتخاب های آگاهانه ومهم بنا می شود.انتخاب آگاهانه و دقیق منجر به زندگی سالم،امید و شوق دوست و عشق ورزیدن می شود.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

سلام عزیزم وقتی قبل از جدایی ، از نظر ذهنی به طور کامل این موضوع رو پذیرفته باشید دوره ی سوگ شدید ندارید ، نگران نباشید و به خودتون فرصت بدین

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

با سلام واکنش افراد به اتفاقات زندگی متفاوت است. هیچ مقایسه ای درست نیست. به ویژه در مورد فقدان، هر کسی در زندگی فقدان را به گونه ای تجربه می کند که خاص خودش است. اگر نیاز به صحبت دارید می توانید به روانشناس مراجعه کنید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

درود عزیزم. رفتار شما بر میگرده به افکار و طرز فکرت. رابطه عاطفی شما چقدر عمق داشته؟ چقدر جدی بوده و کلی سوال و بررسی دیگه. حتی به شخصیت شما بستگی داره که اهل چه نوع واکنشی هستی

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

عزیزم این واکنش میتونه طبیعی باشه هر کسی به شیوه خودش با فقدان کنار میاد ممکنه شما از قبل، در طول رابطه، مراحل سوگ رو تا حدی طی کرده باشی یا شخصیتت طوری باشه که هیجانات رو کمتر به شکل بیرونی نشون بدی مهم نیست چقدر گریه میکنی مهم اینه که در درونت با احساساتت صادق باشی اگه سردرگمی یا بیحسی طولانی شد بهتره با روانشناس صحبت کنی تا عمیقتر بررسی بشه

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

با درود این قضیه می تونه به سبک دلبستگی شما و میزان عمق رابطه بستگی دارد

دکتر محمد وطن خواه

مشاور و متخصص روانشناسی
دکتر محمد وطن خواه
0

سلام دوست عزیز؛ بله، واکنش شما میتونه طبیعی باشه. افراد به طور متفاوتی با پایان رابطه کنار میان. بعضی ها غم عمیق و طولانی دارن، بعضی ها با گریه های گاه به گاه، و بعضی ها هم با حس رهایی یا بی حسی روبه رو میشن. اما مهمه بدونید که احساسات سرکوب شده یا پردازش نشده ممکنه بعدها به شکل اضطراب، بی حسی عاطفی یا مشکلات ارتباطی خودشونو نشون بدن. مراجعه به روانشناس برای شما ضروریه، چون رواندرمانی کمک میکنه احساسات پنهان شده، سوگ عاطفی یا زخم های قدیمی رو بررسی کنید. این کار باعث میشه خودتون رو بهتر بشناسید و آمادگی بیشتری برای روابط آینده پیدا کنید. درمان، شما رو به تعادل روانی عمیقدتری می رسونه، حتی اگر در ظاهر حالتون خوب باشه.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام دوست عزیز برای هر فقدانی قطعا باید دورهی سوگ را بگذرونیم تا بتونیم به پذیرش برسیم اما گاهی بنابه عللی ما اول به پذیرش میرسیم و بعد مراحل سوگ رو طی میکنیم که ممکنه نتوانیم این مراحل رو به خوبی پشت سر بگذاریم پس بهتره حتما به یک روانشناس و مشاور مراجعه کنید.

مژگان قنبرحیدری

روانشناس و مشاور خانواده
 مژگان قنبرحیدری
0

سلام این میتونه طبیعی باشه. اگر مشکلات دیگه شما خیلی زیاد باشه و مجبور به حل اونا باشی کمتر به رابطه عاطفی فکر میکنی.

دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهسا هوشدار
0

سلامجای نگرانی نیست. حتی میتونه نشانه بلوغ فکریتونم باشه

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
0

با سلام و وقت بخیر. به خیلی از عوامل بستگی دارد در ضمن برخی اوقات ما گریه هایمان را در رابطه طولانی کرده ایم. اما در کل داشتن سوگواری ضروری است اما شدت ان به تفاوتهای فردی، عمق و شدت وابستگی و حتی دلایل و سبک جدایی بستگی دارد.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی(متخصص CBT) عضو هیات علمی دانشگاه
دکتر سبحان پورنیکدست