سلام میشه بهم کمک کنید وسواس فکری شدید دارم با هر تماس سطحی از طرف پارتنرم دچار وسواس شدید میشم و فکر میکنم قراره حامله بشه با این ک تالا رابطه کامل نداشتم تالا چند بار اینجا سوال پرسیدم و میدونم شما بهم گفتید با اون شرایط امکان نداره چون باهام رودروایسی که نداریم ولی نمیدونم چرا ذهنم سعی داره اذیتم کنه و خیلی فشار روانی رومه من باید چیکار کنم از اضطراب شبانه روزم نمیدونم چجوری میگذره
16 دی 1403 آخرین بروزرسانی: 27 دی 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقت بخیر با توجه به اینکه وسواس شما باعث در کیفیت زندگی شما شده توصیه میشه که حتما جهت جلوگیری از رفت این وسواس فکری چه کیفیت زندگی خودتون متخصص روانپزشک باشید.
سلام وقت بخیر با توجه به اینکه وسواس شما باعث در کیفیت زندگی شما شده توصیه میشه که حتما جهت جلوگیری از رفت این وسواس فکری چه کیفیت زندگی خودتون متخصص روانپزشک باشید.
وسواس فکری اضطرابی میتواند ناتوانکننده باشد و درمان آن مستلزم یک برنامه جامع شامل درمانهای روانشناختی و فارماکولوژیک است. ابتدا، مشاوره یا درمان شناختی رفتاری (CBT) به شکل قابل توجهی میتواند به کاهش افکار وسواسی کمک کند. در صورت نیاز، داروهایی مانند ایاساسارایها (SSRIs) ممکن است توسط پزشک تجویز شود تا به مدیریت بهتر اضطراب یا وسواس کمک کند. بسیار مهم است که با یک روانپزشک یا متخصص سلامت روانمشورت کنید تا درمان مناسب و شخصیسازیشده دریافت کنید. ضمناً، تمرینات تن آرامی و مدیتیشن هم میتواند در کاهش تنش روزمره مؤثر باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
