من قبلا وسواس شستشو داشتم فقط دستمو میشستم ب مرور زمان درست شد الان باز دوباره بدجور شدید ب وسواس شستشو دست پا بدن خونه وسایل و اشیا شدم کلافم کرده خیلی خسته شدم هرچقد تلاش مکنم نشورم سرم بدجور مترکه اعصابم داغون میشه ایا راهی برای ترک قطعی این وسواس وجود داره ؟
برای ترک و سواس شستشو دست و بدن، ابتدا نیاز است به تحت نظارت قرار گرفتن توسط یک روانشناس یا روانپزشک. درمان شامل ترکیبی از مشاوره روانی و داروهای ضداضطراب و آنتیدپرسانت میباشد. همچنین درمانهای رواندرمانی مانند تراپی شناختی رفتاری (CBT) نیز میتواند مفید باشد. مهمترین نکته این است که از مواجهه تدریجی با و سواس پرهیز شود و به تدریج به تغییر الگوهای فکری و رفتاری بپردازید. برنامهریزی منظم و پیگیری با پزشکان متخصص نقش اساسی در این روند دارد. اگر احساس میکنید که و سواس شما به شدت تاثیر گذار است، حتما به یک حرفهای مراجعه کنید تا به شما کمک کند تا از این شرایط بیرون بیایید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
