نزدیک 1سال ودوماه اقدام به بارداری کردم ونتیجه نگرفتم ومشکلی هم؟

برای کنترل استرس و اضطراب، ضرورت دارید به روش‌های مدیریت استرس و اضطراب مانند تمرین تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا، و ورزش منظم مشغول شوید.
همچنین، ممکن است مشاوره روانشناختی نیز موثر باشد.
در هر صورت، مشاوره با پزشک خود پیشنهاد می‌شود تا راه حلی که به شما مناسب است، تعیین شود.
مصرف هر گونه دارو و قرص ضداسترس باید تحت نظر پزشک تجویز شود تا عوارض جانبی و تداخلات با دارو‌های دیگر از بین برود.