برآمدگی گوشتی بر روی کتف چپ در اثر بد نشستن چگونه درمان می شود؟

برآمدگی گوشتی بر روی کتف چپ ناشی از بد نشستن می‌تواند ناشی از فشار مستقیم بر ناحیه باشد.
برای درمان این مشکل ابتدا باید فاصله‌گذاری مناسب بین خودتان و میز کار داشته باشید.
همچنین، استفاده از صندلی مناسب با پشتی بلند و محکم نیز می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
مراجعه به یک فیزیوتراپیست، توصیه تمرین‌های کمر و کتف، استفاده از پدی برای تسکین فشار و در صورت لزوم مصرف دارو‌های ضد التهاب نیز می‌تواند در فرایند بهبودی موثر باشد.
به هر حال، مهم‌ترین نکته این است که علت برآمدگی رفع شود تا جلوی تکرار این مشکل گرفته شود.