افکار منفی بعد از فوت پدر و نگرانی برای نوزاد

سلام من به طور ناگهانی پدرم فوت شد نمیذنم ربطی داره به این مشکلم یا نه ولی از اونموقع به بعد افکار منفی و ناراحت کننده زیادی سراغم میادمثلا اینکه من و کودک شیرخوارم با فردی که بیماری سرطان داشته والان دیگ فوت شده درعید روبوسی کردیم الان همش نگرانم نکنه بچم این مریضی رو در اینده بگیره و همش ناراحتم که چرا تو اون موقهیت قرار گرفتم که روبوسی کنیم در صورتی که برای خودم نگران نیستم که میگیرم یانه .
20 اردیبهشت 1405 آخرین بروزرسانی: 22 اردیبهشت 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام، بله فوت پدرتون میتونه باعث شدت گرفتن این افکار بشه. معمولا در شرایط بحرانی مثل تجربهی فقدان عزیزان، افکار و رفتار آزارنده بیشتر خودشون رو نشون میدن. CBT میتونه به شما کمک کنه. نگرانی شما میتونع روی فرزندتون هم تاثیر بذاره.
— ستاره حداد کاشانی، روانشناس کودک مشاهده پاسخ کامل
1
با سلام
واحترام
موردی که مطرح کردید قابل درکه، ظاهرا شمادر تله طرحواره آسیب پذیری به بیماری گیر افتاده اید، فوت پدر هم عامل فعال ساز طرحواره شما شده، اول بدونید که هر بیماری قابل سرایت نیست مثلا سرطان که منتقل نمیشه، درثانی شما دارید بدون مطالعه فاجعه سازی میکنید.
مشکل شما با رواندرمانی و طرحواره درمانی قابل حل هستش.
با آرزوی سلامتی
0
سلام
دوست عزیز من کاملال شما را درک میکنم . خیلی از بیماری ها مخصوصا سرطان واگیر دار نیستند.
این نیاز به ارزیابی روانی بیشتر داره ولی به احتمال بسیار زیاد نشخوار افکار منفی و وسواس در شما وجود داره.
جای نگرانی نیست و کاملا قابل درمانه نزد یک روانشناس یا روانپزشک.
1.در هر صورت سعی کنید در طول روز از مدتیشن هم استفاده کنید
2.سعی کنید هر وقت این افکار اضطرابی سرتغتون اومد چندین بار نفس عمیق بکشید دم و بازدم 5 ثانیه.
-1
سلام،
بله فوت پدرتون میتونه باعث شدت گرفتن این افکار بشه.
معمولا در شرایط بحرانی مثل تجربهی فقدان عزیزان، افکار و رفتار آزارنده بیشتر خودشون رو نشون میدن.
CBT میتونه به شما کمک کنه.
نگرانی شما میتونع روی فرزندتون هم تاثیر بذاره.
مراجعه به روانشناس کودک و روانشناس بالینی هم برای خودتون و هم برای فرزندتون توصیه میشه.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت اصلی ترکیبی از سوگ ناشی از مرگ پدر و اضطراب سلامت نسبت به کودک است؛ در بیشتر موارد این واکنش‌ها طبیعی و موقتی‌اند و لزوماً به بیماری جسمی کودک دلالت نمی‌کنند.
آرامش خود را با یادآوری اینکه روبوسی تصادفی معمولاً خطر انتقال بیماری‌ای مانند سرطان ندارد، حفظ کنید.
راهکارهای عملی:
- تنفس عمیق و آرام‌سازی پیوسته (سه تا پنج نفس عمیق/دقیقه) برای کاهش اضطراب.
- یک زمان کوتاه روزانه برای «نگرانی برنامه‌ریزی‌شده» (مثلاً ۱۵ دقیقه) و مکتوب کردن افکار.
- از جستجوی مکرر اطلاعات نگران‌کننده در اینترنت بپرهیزید؛ اطلاعات را از منابع معتبر یا پزشک بپرسید.
- برای اطمینان از سلامت نوزاد، واکسیناسیون و معاینه توسط پزشک اطفال را پیگیری کنید.
- حمایت اجتماعی: صحبت کوتاه با یک نفر مورد اعتماد یا گروه حمایتی سوگ.
علائم هشدار:
- افکار مداوم درباره آسیب رساندن به کودک یا افکار خودآسیب‌رسانی.
- ناتوانی در مراقبت روزمره از نوزاد یا کاهش شدید عملکرد.
- بی‌خوابی یا بی‌اشتهایی شدید که بیش از دو هفته ادامه یابد.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص