شکستن قولنج گردن و کمر آسیب زا هست یا ن؟

شکستن قولنج کمر و گردن بیشتر به خاطر رها شدن گاز‌ها از بین مایع مفصلی اتفاق می‌افتد و به طور کلی خطرناک نیست، مگر اینکه با درد همراه باشد یا احساس ناراحتی ایجاد کند.
با این حال، تکرار زیاد این کار می‌تواند باعث ضعف پایدار مفاصل و عضلات شود و احتمال آسیب‌های بعدی را افزایش دهد.
همچنین، این کار می‌تواند سبب ساییدگی زودرس مفاصل شود که در نهایت به بیماری‌های مزمن مفصلی منجر می‌شود.
اگر با انجام این حرکات احساس راحتی می‌کنید، توصیه می‌شود که با یک متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید تا علت اصلی این سفتی و ناراحتی را بررسی و درمان‌های مناسب‌تری ارائه دهند.