با افسردگی ناشی از بیماری لاعلاج چه کنم؟

سلام
بنده سه سال پیش شبی سالم خوابیدم و صبح با کرختی گوش راست و صدای آبشار در گوش بیدار شدم . همون روز به پزشک گوش مراجعه کردم ، منتها ایشون دلسوز نبود و تشخیص نداد که سکته گوش رخ داده و به دادن قطره اوتیسپت اکتفا کرد . بنده هم مطلقا هیچ اطلاعی در مورد گوش نداشتم و به تجویز ایشون اعتماد کردم و تمام مدتی که باید کورتن دریافت می کردم مشغول قطره بودم ! به مرور شنوایی اون گوش کمتر شد و ۳ ساله صدای سوت مدام با منه.
الان منم و خونه نشینی و افسردگی چون بیماری لاعلاج دیگه ای هم دارم.
چه کنم ؟