علت و درمان نازک و شکننده بودن ناخن و مو چیست؟

با سلام.
احتمالا مشکل کمبود عضلات، ویتامین‌ها و مواد معدنی دارید.
نیاز به آنالیز بدن با دستگاه‌های بادی آنالیز دارید.
به متخصصین تغذیه مراجعه فرمایید.

نازک و شکننده بودن ناخن‌ها و موها می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، حتی اگر در خانواده شما چنین و یژگی‌هایی مشاهده نشود.
این مشکل می‌تواند ناشی از عوامل ژنتیکی، کمبود‌های تغذی‌های، اختلالات هورمونی یا بیماری‌های زمین‌های باشد.
در ادامه به برخی از علل ممکن و درمان‌های مربوطه اشاره می‌کنم:
علل ممکن:
کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی:
کمبود بیوتین (ویتامین H) یکی از شایع‌ترین علل برای شکنندگی ناخن‌ها و موهاست.
همچنین کمبود ویتامین D، زینک (روی) و آهن نیز می‌تواند باعث نازکی و شکنندگی ناخن‌ها و موها شود.
برای بررسی این مشکل، توصیه می‌شود آزمایش خون برای بررسی سطح این ویتامین‌ها و مواد معدنی انجام دهید.
اختلالات هورمونی:
مشکلات هورمونی مانند کمکاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) می‌تواند بر رشد مو و ناخن تاثیر بگذارد.
در صورت وجود علائم دیگری مانند خستگی، افزایش وزن، حساسیت به سرما یا خشکی پوست، بررسی عملکرد تیروئید می‌تواند مفید باشد.
سندروم‌های ژنتیکی یا شرایط خاص:
برخی شرایط ژنتیکی مانند سندروم ایکتوزیس یا سندروم ناخن نازک و شکننده می‌تواند باعث شکنندگی ناخن‌ها شود.
اگر این و یژگی‌ها از کودکی وجود داشته و در خانواده شما مشاهده نمی‌شود، ممکن است به علت یک جهش ژنتیکی باشد.
استفاده مداوم از محصولات شیمیایی:
استفاده مداوم از مواد شیمیایی مانند لاک ناخن، پاککننده‌ها و مواد شوینده می‌تواند باعث ضعیف شدن ناخن‌ها و موها شود.
این مواد می‌توانند لایه‌های محافظ ناخن را تخریب کنند.
استرس و اضطراب:
استرس شدید و طولانیمدت می‌تواند بر سلامت مو و ناخن تاثیر بگذارد و موجب ریزش مو یا شکنندگی ناخن‌ها شود.
ناراحتی‌های گوارشی:
مشکلات گوارشی مانند سو جذب یا عدم جذب مناسب مواد مغذی می‌تواند به مشکلاتی در ناخن‌ها و موها منجر شود.
برای مثال، سندرم روده تحریکپذیر یا بیماری سلیاک می‌تواند مانع از جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای سلامتی ناخن‌ها و موها شود.
اگر مشکل شما با مصرف مکمل‌ها یا تغییرات سبک زندگی بهبود نیافت، ممکن است لازم باشد تحت بررسی‌های دقیقتر پزشکی قرار بگیرید.