گرفتگی و ضعف و خستگی شدید پاها از کمبود کدام ویتامین ممکنه باشه؟

خستگی و ضعف شدید پاها ممکن است ناشی از کمبود ویتامین B12 باشد. ویتامین B12 برای ایجاد و تقویت سلامت عصب‌ها و ماهیچه‌ها ضروری است.
کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به علائمی مانند ضعف عضلات، لرزش، اختلال در حافظه و کاهش انرژی شود.
برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، توصیه می‌شود با پزشک متخصص مشورت کنید.
همچنین، ممکن است آزمایشات خون برای اندازه‌گیری سطح ویتامین B12 و افزایش مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین همکاری در بهبود وضعیت شما داشته باشد.