احتمالاً بین دو علت اصلی هست: رگبهرگ شدن (کشیدگی لیگامان) یا شکستگی استخوان مچ.
در بیشتر موارد یکی از این دو باعث درد و بیحرکتی بعد از ضربه میشود؛ نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- تا حد امکان وزن روی پا نیندازید و از عصا یا چوب کمکی استفاده کنید.
- پا را بالا نگه داشته و هر بار حداکثر ۲۰ دقیقه یخ بگذارید (پارچه بین یخ و پوست).
- برای کاهش درد مسکن غیرنسخهای مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دوز روی جعبه مصرف کنید مگر منع پزشکی داشته باشید.
- پای آسیبدیده را بانداژ یا آتل موقت ببندید و از حرکت شدید خودداری کنید.
علائم هشدار:
- تغییر شکل واضح یا خم شدگی غیرطبیعی مچ یا انگشتان.
- بیحسی، سردی یا کبودی شدید انگشتان پا.
- وجود زخم باز، خونریزی زیاد یا تب همراه با افزایش درد.
تخصص پیشنهادی:
ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.