درد قفسه‌سینه هنگام دراز کشیدن

احتمالاً این درد که هنگام دراز کشیدن بیشتر می‌شود ناشی از التهاب پرده اطراف قلب (پریکاردیت) یا برگرفته از ریفلاکس معده است.
در بیشتر موارد وضعیت جدی نیست اما بررسی لازم است تا علت تأیید شود و شما آسوده باشید.
راهکارهای عملی:
- هنگام خواب سر و بالاتنه را با چند بالش بالاتر قرار دهید تا فشار روی قفسه‌سینه کمتر شود.
- از غذاهای چرب، تند و نوشیدنی‌های اسیدی قبل از خواب خودداری کنید و آنتی‌اسید بدون نسخه در صورت احساس سوزش استفاده کنید.
- از فعالیت سنگین و فشار دادن قفسه‌سینه خودداری کنید؛ کمپرس گرم موضعی برای درد عضلانی مفید است.
- اگر درد با نفس عمیق یا حرکت افزایش می‌یابد، به آرامی نفس بکشید و استراحت کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید که به فک، شانه یا بازو منتشر می‌شود
- تنگی نفس شدید، تعریق سرد یا سبکی سر/غش
- تپش قلب بسیار سریع یا از دست دادن هوشیاری
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق