آیا مصرف کلسیوم در شیردهی ضرر دارد؟

اول مجدد سطح ویتامین دی رو چک کنید. بعد طبق دستور پزشک از مکمل های لازم استفاده کنید.

سلام توصیه میکنم حتما ابتدا آزمایش انجام دهید

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف کلسیوم در دوران شیردهی ضروری است چون هم مادر و هم نوزاد نیاز به آن دارند. اما مصرف بی‌رویه و بی‌درنگ کلسیوم می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی برای خود شما باشد. درد استخوان‌ها, خصوصا در پنجه و زانو, گاهی اوقات نشان‌دهنده کمبود ویتامین D است، که برای جذب بهتر کلسیوم ضروری است. قرص کلسیوم با ویتامین D3 عالی است. بهتر است قبل از اینکه خودتان تصمیم به مصرف کلسیوم بگیرید, با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، شما می‌توانید با مصرف مواد غذایی غنی از کلسیوم مثل برگ کلم, بادام, ماست و غیره, نیاز بدنتان را تامین کنید.

مصرف کلسیم در دوران شیردهی نه تنها ضرر ندارد بلکه می‌تواند بسیار مفید باشد. مادران شیرده نیاز بیشتری به کلسیم دارند تا از پوکی استخوان جلوگیری کنند. در مورد شما که درد استخوان‌ها را تجربه می‌کنید، این ممکن است ناشی از کمبود ویتامین D و کلسیم باشد. بهتر است یک آزمایش خون انجام دهید تا سطح کلسیم و ویتامین D شما به طور دقیق بررسی شود. مصرف مکمل‌های کلسیم و دریافت دوز مناسبی از ویتامین D به کاهش علائم شما کمک خواهد کرد. بهتر است از مکمل‌های حاوی کربنات کلسیم یا سیترات کلسیم استفاده کنید. همچنین لازم است که با پزشک خود مشورت کرده و از مراحل درمانی مناسب پیروی کنید.