چرا اسپارتینا دربعضی ها کاهش وزن کم میده یا اصلا نمیده؟

احتمالاً دو علت شایع وجود دارد: یا بدن شما به اسپارتینا پاسخ فردی نشان نداده است یا دوز/مدت مصرف برای ایجاد اثر کافی نبوده است.
در بیشتر موارد عواملی مثل نحوه مصرف، سبک زندگی یا تداخل با دارو‌های دیگر باعث نتیجه نگرفتن می‌شوند.
آرام باشید؛ قابل بررسی و تغییر است.
راهکار‌های عملی:
- مصرف دقیق دارو طبق نسخه و زمان‌بندی را بازبینی و ثبت کنید.
- روزانه کالری و و عده‌ها را ثبت کنید تا مشخص شود کالری دریافتی بیش از نیاز هست یا نه.
- فعالیت بدنی منظم اضافه کنید (حداقل 150 دقیقه ورزش متوسط در هفته).
- فهرست کامل دارو‌ها و مکمل‌ها را آماده کنید تا بررسی تداخل انجام شود.
- برای ارزیابی علت‌دار، آزمایش‌های پایه مانند تیروئید و متابولیسم را پیگیری کنید.
علائم هشدار:
- تپش قلب شدید، سرگیجه یا غش ناگهانی
- تورم صورت، گلو یا کهیر و علائم آلرژیک
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد