درد قفسه سینه و تپش قلب بعد از اضطراب

یک پاراگراف کوتاه: احتمالاً علائم شما در ارتباط با اضطراب یا حملات پانیک است که می‌تواند باعث تپش قلب، تیرکشیدن و درد عضلانی قفسه سینه شود؛ در بیشتر موارد مشکل غیرقلبی و موقتی است، اما بعضی داروهای روان‌پزشکی گاهی اثرات قلبی دارند که نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
1 نفس عمیق شکمی و آرام: چند نفس آرام و بلند بکشید (دم از بینی، بازدم طولانی).
2 استراحت و کمپرس گرم ملایم روی عضلات شانه و قفسه سینه برای کاهش اسپاسم عضلانی.
3 از کافئین و دخانیات اجتناب کنید و داروهای روان‌پزشکی را طبق نسخه ادامه دهید؛ قطع ناگهانی ممنوع است.
4 نشانه‌ها (زمان، شدت، فعالیت همراه) را یادداشت کنید و در صورت تکرار با پزشک درمیان بگذارید.
علائم هشدار:
1 درد شدید یا فشاری که به فک، شانه یا دست چپ منتشر می‌شود.
2 تنگی نفس شدید یا ناتوانی در صحبت کردن.
3 غش، سرگیجه شدید، تعریق سرد یا ضربان خیلی نامنظم.
تخصص پیشنهادی: کاردیولوژی