تغذیه در سزارین برای کاهش زردی و نفخ

محتمل‌ترین علت نگرانی شما، زردی فیزیولوژیک نوزاد و نفخ گذرای شیرخوار است.
در بیشتر موارد تغذیه مادر نقش محدودی در زردی دارد و با شیردهی مناسب و تغذیه ملایم مادر قابل کنترل است؛ جای نگرانی زیاد نیست.
راهکارهای عملی:
- شیردهی یا تغذیه با شیر هر 2–3 ساعت تا دفع بیلی‌روبین و کاهش نفخ نوزاد.
- مایعات کافی برای مادر، وعده‌های سبک و پروتئین‌دار؛ کمپوت‌های مناسب: سیب پخته، گلابی پخته یا موز له‌شده، بدون شکر زیاد.
- موقتاً از کافئین، الکل و مصرف زیاد غذاهای نفاخ (کلم، حبوبات) اجتناب کنید؛ در صورت شک به حساسیت، حذف یک گروه غذایی برای چند روز مفید است.
- بعد از سزارین غذاهای نرم و قابل هضم (سوپ، فرنی)، مراقبت از زخم و پیاده‌روی سبک برای کاهش یبوست و نفخ.
علائم هشدار:
- زردی سریع یا گسترده در 24 ساعت اول یا زردی چشم‌ها شدید.
- نوزاد بسیار کم‌حال، کم‌تغذیه یا کاهش وزن قابل توجه.
- تب مادر، خون‌ریزی شدید پس از سزارین یا تنگی نفس نوزاد.
تخصص پیشنهادی: متخصص اطفال