چگونه می شود اسید اوریک خون را پایین آورد؟

احتمالاً علت درد پای سمت راست و افزایش اسید اوریک نقرس (تبلور اورات در مفصل) یا هیپروریسمی مرتبط با رژیم و وزن است.
در بیشتر موارد این وضعیت با تغییرات سبک زندگی و درمان‌های پزشکی قابل کنترل است؛ جای نگرانی شدید نیست اما باید پیگیری شود.
راهکار‌های عملی:
- مصرف آب را افزایش دهید (روزانه حداقل ۸ لیوان) تا دفع اسید اوریک بهتر شود.
- مصرف گوشت قرمز، دل و جگر، ماهی‌های چرب، حبوبات غلیظ، نوشابه‌ها و الکل را کاهش دهید.
- وزن را به‌تدریج کاهش دهید و فعالیت بدنی منظم ملایم داشته باشید.
- مصرف لبنیات کم‌چرب و میوه‌جات با فیبر را افزایش دهید.
- برای تسکین درد: استراحت مفصل، یخ موضعی و در صورت نیاز مسکن‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی کوتاه‌مدت.
علائم هشدار:
- تب همراه با درد مفصل یا قرمزی و حساسیت شدید مفصل.
- درد بسیار شدید که مانع راه رفتن یا عملکرد روزانه می‌شود.
- کاهش چشمگیر ادرار یا ورم ناگهانی اندام‌ها.
تخصص پیشنهادی: روماتولوژی