مصرف همزمان کپسول مکمل منیزیم پلاس و کپسول پروبیوتیک؟

مصرف همزمان کپسول مکمل منیزیم پلاس و پروبیوتیک معمولاً بی‌خطر است.
منیزیم ماده‌ای معدنی است که در بدن برای تنظیم فعالیت‌های متابولیکی، انقباض عضلانی و تولید انرژی ضروری است.
پروبیوتیک‌ها نیز باکتری‌های مفیدی هستند که سلامت گوارشی و تعادل باکتریایی روده را بهبود می‌بخشند.
گرچه مصرف همزمان این دو مکمل عوارض جانبی نامعمولی را به همراه ندارد، اما همیشه توصیه می‌شود پیش از شروع هر نوع مکمل جدید، ابتدا با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید تا از تداخلات دارویی و شرایط خاص پزشکی خود آگاهی یابید.
همچنین، مصرف منیزیم در برخی از افراد ممکن است باعث ناراحتی معده یا اسهال شود، پس در نظر گرفتن تایمینگ مصرف این دو مکمل (فاصله زمانی بین مصرف آنها) می‌تواند مفید باشد.