با سلام و عرض ادب و احترام خدمت پزشکان گرامی و ارجمند. پزشک متخصص گوارش برای خواهرم کپسول منیزیم پلاس تجویز نمودند و پزشک تاکید کرده اند بلافاصله بعد از غذا مصرف شود. ولی خواهرم گاهی به اشتباه همراه غذای خود لبنیات مصرف کرده اند و حالا بابت بی اثر شدن کپسول منیزیم پلاس خود خیلی نگران هستند. آیا مکمل های منیزیم پلاس خواهرم بی اثر شده اند و از بین رفته اند ؟
21 آبان 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام، رقابت کلسیم با منیزیم موقتی و جزئی است. بنابراین جای نگرانی نیست. مکمل های مصرف شده بی ااثر یا از بین نرفته اند و بخش زیادی از مواد مغذی همچنان جذب بدن شده است. در آینده آن را 1 تا 2 ساعت بعد از لبنیات مصرف کنند تا جذب بهتر شود.
— دکتر بهروز رسایی، دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل
3
سلام، رقابت کلسیم با منیزیم موقتی و جزئی است. بنابراینجای نگرانی نیست. مکمل های مصرف شده بی ااثر یا از بین نرفته اند و بخش زیادی از مواد مغذی همچنان جذب بدن شده است. در آینده آن را 1 تا 2 ساعت بعد از لبنیات مصرف کنند تا جذب بهتر شود.
نه، اثر مکمل از بین نرفته اما جذب منیزیم ممکن است کمی کمتر شود اگر همزمان با لبنیات مصرف شود. کافی است از این به بعد بعد از غذای بدون لبنیات مصرف کند؛ مکمل همچنان مفید است.
به طور کلی، مکملهای منیزیم باید با غذا مصرف شوند تا بهتر جذب شوند، اما مصرف لبنیات بلافاصله بعد از مصرف منیزیم ممکن است جذب منیزیم را کمی کاهش دهد. اگر میزان کاهش جذب بسیار کم باشد، اثر بخشی منیزیم تاثیر چندانی نمیپذیرد. بهتر است خواهر شما از این به بعد سعی کند که فاصله بین مصرف منیزیم و لبنیات را بیشتر کند. اما نباید نگران باشید که تمام منیزیم مصرف شده بیاثر شده باشد. اثرات منیزیم در بدن به مرور زمان از بین نمیرود و برخی از آنها در بافتها ذخیره میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
