خیلی وقته مسئولیت پذیری رو فراموش کردم افسردگی حاد دارم؟

سلام خسته نباشید من مهدی ام و ۲۱ سالمه
من مدت زمان زیادی هست که دیگه نتونستم کار کنم و مسئولیت خودم و خونوادم رو قبول کنم
بچه ی طلاق هستم و از کودکی در محیط ناارام و پدری بی مسئولیت و خونواده ای بی اهمیت ب این موضوع بزرگ شدم و احساس میکنم واقعا ب کمک نیاز دارم
میتونین راهی بهم نشون بدین ک دیگه اینطور نباشه؟

0

سلام حتما به روانپزشک مراجعه کنید تا بررسی شود درکنار مصرف دارو برای درمان افسردگی نیاز به روان درمانی هم هست

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

با سلام شرایط کودکی دشوار، افسردگی و ادامه این روند شاید مسئولیت گریزی رو دامن زده باشد. از اینکه می خواهید تغییری به سمت مسئولیت پذیری و بهبود بردارید نقطه قوتی است. درمان می تواند ترکیبی از دارودرمانی و رواندرمانی و شاید درمان های مکمل دیگر باشد. ابتدا باید از نظر وضعیت جسمی مورد ارزیابی دقیق قرار بگیرید. بنابراین به همکاران روانپزشک مراجعه نمایید پس از انجام آزمایشات و بررسی های دقیق در صورت نیاز به دارو حتما تحت نظر پزشکتان دارو را ادامه دهید و سپس به روانشناس برای شروع درمان احتمالا طرحواره درمانی مبتنی بر ذهنیت مراجعه نمایید. موفق باشید

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

سلام حتما به روانپزشک مراجعه کنید اینکه خودتان تصمیم به تغییر شرایط گرفته آید بسیار مهم است

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام وقت بخیر اینکه خودتان متوجه این نقص در خودتان شده اید و در صدد رفع ان هستید بسیار باارزش هست لطفا به روانشناس خانواده مراجعه کنید تا به کمک یکدیگر در صدد رفع مشکل باشید

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

با روانشناس در ارتباط باش تا بتونی احساساتی که در گذشته تجربه کردی را بپذیری و با انها بتونی کنار بیای اثرات گذشته را در زندگی الان میبینی، برای کار کردن اهداف کوچک و قابل دستیابی مثل پیدا کردن شغل پاره وقت یا یادگیری مهارت بگذار ، تو قرار نیست به یکباره تمام اتفاقات گذشته را جبران کنی پس انتظارات سطح بالا نداشته باش . فعالیت ورزشی را شروع کن و مهارتهایی که بلد هستی را سعی کن تقویتش کنی.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر
 زهرا نادری
0

مهدی جان حالت قابل درکه تو توی محیطی بزرگ شدی که مسئولیتپذیری یاد داده نشده و خودت تنها موندی ولی این به معنی تنبلی یا بیعرضگی نیست این یعنی زخمی و خستهای و مغزت داره از خودش محافظت میکنه نه اینکه نمیخوای بهتر شی الان وقتشه کمک بگیری درمان شروع کنی یه مشاور دلسوز میتونه کمکت کنه ریشه افسردگیتو بشناسی و قدم به قدم انرژی و مسئولیتپذیری رو برگردونی تنهایی سخته ولی ممکنه حتما از روانشناس یا مرکز مشاوره کمک بگیر این کار شجاعانهست نه نشونه ضعف

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام.دوست عزیز آسیب های خانواده و عدم پاسخگویی والدین به نیازهای عاطفی و مادی فرزندان باعث نارضایتی و خشم درونی شما شده است واین خشم و تنفر نهفته باتوجه آسیب پذیری والدین و ساختار خانواده منجر به بی تفاوتی و کنارگیری شما از زندگی فردی وخانوادگی شده است و الگوهای رفتاری ناکارآمد مانند غفلت و بی توجهی ،مسئولیت گریزی و بلاتکلیفی را بوجودآورده است.شما فردی باهوش و آگاه هستی لیکن خشم و رنجیدگی شما را درمسیر تکرار الگوهای رفتاری ناکارآمد پدر قرار داده است.فرد هوشیار و سالم برخلاف الگوهای ناسازگار زندگیش رفتار می کند.تلاش کنید با بازگشت به محیط کار ،داشتن برنامه های لذت بخش و سرگرم کننده مانند ورزش کردن،دوستان،هنر و فعالیت های اجتماعی سلامت روان وشخصیت خویش را از فضای آشفته و تعاملات منفی محافظت کنید.بپذیربد والدین شما آسیب پذیر هستند.از هرگونه انتظارات از آنها که باعث سرخوردگی و خشم شما می شود،اجتناب کنید.نگاه همدلانه و شفقت آمیز نسبت به خانوداه و خویش داشته باشید.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

سلام؛ مهدی جان، شرایط سخت کودکی ت قابل درکه و تاثیرش روی حال و و نگرانی درباره آینده ت طبیعیه، اما این وضعیت قابل تغییره. مراجعه به روانشناس برایت ضروریه، چون کمک می کنه زخم های گذشته رو درمان کنی، اعتمادبه نفس و مسئولیت پذیری رو دوباره بسازی. روان درمانی راهیه برای رهایی از گذشته و ساختن آینده ای بهتر. تو لیاقت حال خوب رو داری، کمک گرفتن اولین قدمشه.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

با سلام با توجه به مواردیکه ذکر کردید با توجه به تروماهای کودکی و نیز علتیم فعلی تان بهتر است به روانپزشک و نیز روانکاو همزمان مراجعه نمایید تا اقدامات تشخیصی و درمانی لازم انجام در مورد تاثیرات گذشته روی حال فعلی شما انجام گیرد

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه